3月28日，体育学院联合校医务室邀请新郑益仁医院急诊科吴瑜主任团队一行莅校开展全民急救技能普及培训。体育学院全体教职工参加本次培训。培训开始前，校医务室朱国欣主任介绍了吴瑜主任团队情况和此次培训的目的和培训重点。培训开始，吴瑜主任用通俗易懂的语言向大家讲解应急救护基本知识、心肺复苏、AED使用、气道异物梗阻、常见急症、意外伤害处理等知识。结合体育老师日常工作场景，吴瑜重点讲解了运动损伤预防与紧急处...
12月1日是第36个世界艾滋病日。今年艾滋病日的主题是“凝聚社会力量，合力共抗艾滋”。艾滋病被称为“史后世纪的瘟疫”，也被称为“超级癌症”和“世纪杀手”。自 1981 年美国首次报告艾滋病以来，艾滋病已在全球广泛流行，成为全球最为瞩目的公共卫生问题和社会安全问题，严重威胁着人类健康。我国现存艾滋病感染者超 114 万人，青少年学生占 36%，校园是重灾区。研究数据显示，“十一五”期间，中国青少年感染艾滋病毒的增长...
为了全面贯彻健康第一的指导思想，认真落实教育局及卫健委的文件精神，加强学生体质监测，预防意外伤害事故，防控学生常见病和传染病，营造和谐校园，健康校园。 新学期伊始，在校领导高度重视下，在各校各级部门积极配合下。联合河南省第二人民医院在我校点点体育娱乐平台网址体育馆开展为期三天的新生入校体检工作。为保障本次体检工作顺利开展，学校精心筹备，周密安排，专人专管提前布置场地。这次新生体检安排在9月7，8，9，3天。每天...
“只有拥有健康的身体，才能享受美好的人生”。2022年的新生入学体检，因为突发疫情无奈中止。新春伊始，随着新冠疫情趋缓，国家对新冠病毒感染采取了“乙类乙管”的管控措施，社会各方面都开始逐渐恢复活力。按照校领导的安排，我校对因疫情未完成的7850名学生重新启动了入校体检程序。 2月25-26日凌晨，天刚蒙蒙亮，我校医务室和省第二人民医院体检科的上百名医务人员早早到达...
中午不睡，下午崩溃”“睡不睡都行，主打一个随心所欲”“外国人鲜有午睡，不也挺好”……关于午睡，一直是众说纷纭。近期，网上一个热议话题引起了大家的关注，据说“午睡超过1小时，死亡风险增加30%！”这是真的吗？午睡对健康的确有影响我们先来看看相关数据文献。研究表明，长期日间小睡（午睡）的人与从不午睡的人相比，在以下方面可能存在一定的差别。第一，午睡可以减缓大脑萎缩速度。2023年，美国哈佛大学研究人员在《...
秋季是养生的好时节，因为天气逐渐转凉，人体的新陈代谢也会相应地发生变化。秋季养生的小贴士1. 调整饮食：秋季气候干燥，应该多吃滋阴润燥的食物，如梨、蜂蜜、芝麻等，同时适量增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、豆制品等。2. 保持水分：多喝水，保持身体水分，可以喝一些温和的茶水，如菊花茶、枸杞茶等，以帮助身体抵御秋燥。3. 适当运动：秋季适合进行一些温和的运动，如散步、慢跑、太极等，以增强体质，提高免疫力。4. 调整...
防晒做得好，防黑又防老说起防晒涂抹防晒霜是大多数人的首选但当皮肤敏感、长痘或不想涂防晒霜时还有哪些防晒“绝招”？太阳伞尺寸越大越能遮挡散射光；选择密织且不透光的布料，有涂层更佳；内里选择黑色，较少将地面反射上来的紫外线再反射到脸部。遮阳帽帽檐宽度越大越好，最好选择可以防护四周、布料透气但不透光的帽子。 墨镜墨镜的防晒性能主要取决于其防晒涂层或镜片中的材料，镜片以深色为宜，选择吊牌上有防UVA（长波...
临睡肌抽跃症是指在快要进入梦乡时，身体不自觉地抽搐，同时还会有摔倒或踩到空气的感觉。研究人员之间的普遍共识是，我们入睡时肌肉开始松弛，大脑的感官曲解了这些放松的信号和迹象，将信号发送到手臂和腿部的肌肉，试图重新恢复平衡，进而引起睡觉时身体突然抖动。临睡肌抽跃症的病因●身心疲劳、精神紧张会使大脑神经处于持续兴奋状态，在睡觉时引起身体发生一系列反应，比如会不由自主地出现抽搐。●缺钙会导致肌肉、神经...
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